MUAY THAI

MUAY THAI

Essa atividade de luta é muito completa pois utiliza várias partes do corpo, como punhos, cotovelos, joelhos, canelas e os pés. Vantagens: desenvolve a massa muscular, desenvolve a capacidade cardiovascular, reduz os níveis de estresse, ganha disposição e autoestima além de diminuir o peso.